ななな日記

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2020-07-25から1日間の記事一覧

続かなかった運動~自分で動画をチョイスしてみて~

三連休3日目です。 この連休中に新しく動画で見つけた運動を始めてみました。 その名も 「滝汗 12分間ボクササイズ」 お気に入りの「のがちゃんねるさん」の動画です。 今まではのがちゃんねるさんのHIIT(4分)REDをやっていました。 その他にも何か~~…